Co trzeba robić, aby przez bardzo długi czas prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
Dlaczego ludzie chorują?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo po prostu kiepsko funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.